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六種監測法助你“好孕”得天時(shí)

時(shí)間:2020-12-22 10:39:22 來(lái)源:北京青年報

  計劃要寶寶的女性肯定對排卵期不陌生。對于正在祈求“好孕”降臨的夫婦來(lái)說(shuō),根據自身的具體情況,采取適宜的監測排卵方法,掌握女性最易受孕的時(shí)間,可以增加受孕的機會(huì )。那么,到底怎么監測排卵期呢?做B超、用試紙、量體溫、算日期……哪個(gè)方法最靠譜?哪個(gè)方法更簡(jiǎn)便易行?今天,火箭軍特色醫學(xué)中心婦兒科主任醫師麻莉就給讀者梳理幾種常用的排卵監測方法。

  排卵日期推算法 最簡(jiǎn)單

  卵子排出的日子稱(chēng)為“排卵日”。女性的月經(jīng)周期一般是21至35天,如果你的月經(jīng)周期規律,排卵日一般在下次月經(jīng)前的14天左右。比如,月經(jīng)周期是30天,這次月經(jīng)的第1天是9月1日 ,那么推算下次月經(jīng)大概10月30日,往前推14天,排卵日就在9月16日左右。所以9月16日的前5天和后4天都稱(chēng)為排卵期,在這期間都可以隔天同房,以增加受孕幾率。這個(gè)方法并不是特別精準,但它是最簡(jiǎn)單的預測排卵的方法。

  基礎體溫測量法 要求高

  在睡眠6至8小時(shí)后,無(wú)任何干擾因素,如起立、行動(dòng)、進(jìn)食等,立即測量舌下體溫,即為基礎體溫;A體溫可以間接反映女性的卵巢功能。處于生殖期的健康女性,基礎體溫隨月經(jīng)周期而變動(dòng),在卵泡期體溫較低,在排卵日最低,排卵后(黃體期)升高0.3℃至0.5℃,持續12至14天。

  測定基礎體溫可以了解有無(wú)排卵及估計排卵日期,要從月經(jīng)來(lái)的第一天到下次月經(jīng)來(lái)的整個(gè)周期每天測,最好連續測量3個(gè)月以上,就可以找到自己的排卵規律,在體溫最低和上升的前后幾天里同房,受孕率會(huì )比較高。

  這種方法成本低,只需一個(gè)溫度計就好,但缺點(diǎn)也很明顯,它的影響因素較多,比如前天晚上的劇烈活動(dòng),睡眠時(shí)間的長(cháng)短,每日量體溫的時(shí)間,其他疾病的影響等。只適用于有毅力,作息規律,不用早起上班,也不用熬夜加班的人。

  宮頸黏液判斷法 實(shí)用差

  宮頸黏液的性狀受卵巢激素水平變化的影響。卵泡期,隨著(zhù)卵泡增大、雌激素增加,宮頸黏液也增多;接近排卵時(shí),黏液量最多,而且變得稀薄、透明、有彈性,如蛋清狀,可拉絲長(cháng)達10厘米,方便精子通過(guò),還能延長(cháng)精子的存活時(shí)間。排卵后,在孕激素的影響下,黏液量減少,并變成糊狀。所以,當女性覺(jué)得陰道分泌物量多、且透亮如蛋清的那幾天就是易受孕期。但這種方法,其實(shí)并不太實(shí)用,有時(shí)某些藥物還可能會(huì )干擾分泌宮頸黏液的形態(tài),判斷排卵日期的準確性比較低。

  排卵試紙預測法 較理想

  排卵試紙測試的,其實(shí)是LH(黃體生成素)峰值的出現。卵泡發(fā)育和排卵受下丘腦-垂體調節,排卵前垂體分泌的LH快速上升,LH峰是即將排卵的可靠指標,一般出現于卵泡破裂前36小時(shí)。

  用排卵試紙測試排卵,要在月經(jīng)來(lái)的第8至10天就開(kāi)始,根據月經(jīng)周期的長(cháng)短可以適當調整開(kāi)始測試的時(shí)間。每天最好在同一時(shí)間段進(jìn)行測試,檢測結果最好在10分鐘內讀取,隨著(zhù)提示陽(yáng)性的紅色杠杠顏色逐漸加深,要逐漸縮短下一次測試的間隔時(shí)間,從間隔12小時(shí)調整到6小時(shí)、4小時(shí),甚至2小時(shí)一次,以免錯過(guò)LH峰值的捕捉。在峰值出現的前后1至2天及時(shí)同房,“好孕”就會(huì )降臨了。這種排卵試紙預測法準確率高,方便快捷,是比較理想的推算排卵期的方法。但需要花費資金購買(mǎi)試紙并且需進(jìn)行多次測試,還會(huì )有一定的錯過(guò)陽(yáng)性峰值的風(fēng)險。

  B超監測排卵法 最準確

  B超監測一般從月經(jīng)來(lái)潮的第10天開(kāi)始,根據卵泡發(fā)育情況,醫生會(huì )告知下次復查B超的時(shí)間,當卵泡發(fā)育到平均直徑18毫米,排卵期就接近了,此時(shí)便可以同房試孕。B超是最直觀(guān)、最可靠的監測排卵的方法?梢詼蚀_看到卵泡的大小、發(fā)育情況并判斷排卵時(shí)間,是準確率最高的判斷排卵期的方法。但B超監測排卵需要到正規的醫院由專(zhuān)業(yè)的超聲大夫來(lái)操作,花費的時(shí)間成本及經(jīng)濟成本較高。

  B超+排卵試紙監測法 更靠譜

  在用排卵試紙測LH峰值的同時(shí),結合B超的檢查結果,則更能準確地監測排卵的發(fā)生發(fā)展過(guò)程,應該是最“靠譜”的找到排卵日的方法。但這兩種方法結合應用則需要付出更多的耐心和精力。

(責任編輯:)