有些人在冬季的時候特備的干燥，因此會出現手腳脫皮的情況。手腳脫皮在跟人握手的時候會非常的尷尬，那么手腳脫皮是怎么回事呢?怎么去治療呢?
手腳脫皮的因素
1.缺乏維生素C
手腳脫皮可能是因為維生素C缺乏哦。一般出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養和元素不均衡。
2.冬季氣溫干燥
冬季的氣溫普遍比較低，而且空氣很干燥，如果手不注意保養的話，缺水出現脫皮是很平常的事情，大多數小孩子出現脫皮是沒有注意保養造成的，冬季護手霜一定要經常使用哦。
3.缺乏維生素a
手腳脫皮脫皮的原因是啥呢?手脫皮由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關系。維生素a屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現象。
4.濕熱蘊結
一般局部發紅，嚴重時可能有水皰、滲出，常伴有瘙癢;同時有口干口苦，脾氣急躁等表現。此證一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。
手腳脫皮吃這些食物
1.黑芝麻
現代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。
2.胡蘿卜
其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細致。胡蘿卜具有益肝明目、增強免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。
3.蛋黃
蛋黃中的維生素a含量很高，多吃雞蛋有助于補陰養血，滋陰潤燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質以及蛋白質，可以通過內在氣血的調和以及人體肌膚的修復，使肌膚恢復健康氣色。
4.花生
手腳脫皮怎么治?多吃花生補補營養吧�；ㄉ泻胸S富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經常食用可以起到滋補益壽的作用�；ㄉ驗闋I養價值極高，也被稱為植物肉。民間有諺語這樣說：常吃花生能養生，吃了花生不想葷。
5.南瓜
南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養素在人體內能轉化為維生素A。南瓜還具有恢復和保護面部皮膚的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜，混合后涂在面部，能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。
6.肉皮
肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可以讓細胞變得豐盈飽滿，有效消除皺紋、強化皮膚彈性。
（責任編輯：落葉）
